商品名：【ZINE】元気じゃなくても生きていく 本書は、うつ病を経験した自身の体験をもとに、
「元気じゃなくても生きていくこと」について綴ったエッセイZINEです。
元気になる方法を書くのではなく、
元気ではない日々の中でも生きていくことを肯定するような一冊になっています。 【ZINE概要】
 ・タイトル：元気じゃなくても生きていく
 ・サイズ：B6
 ・ページ数：58ページ
 ・定価：1000円 ▷目次 第一章　元気じゃない日の現実 　　　　◆元気じゃない日のはじまり　◆散歩　◆雨の日　◆お風呂に入れない夜 　　　　 第二章　身体とうまくいかない 　　　　◆服薬という選択　◆眠るのが苦手　◆頭と身体と心　◆無理しない幸せ 第三章　わたしを支えてくれた人 　　　　◆勲章をもらった日　◆教頭先生　◆タワーオブテラーを作ったおじさん　◆彼 第四章　知らない街で息をする 　　　　◆ひとり旅デビュー　◆わたしを忘れて　◆帰りたくない　◆読むための移動 第五章　言葉を愛している 　　　　◆ありのままの言葉に罪はない　◆言葉で、誰かを傷つけそうで　◆詩：書くこと　◆生きる意味　 ✳︎店主からのひと言 日常の中で感じる「元気が出ない瞬間」を優しく受け止めてくれる、心温まるZINEです。読み終えたとき、自分自身を再発見できるかも。ぜひこの機会にご覧ください！ ◆発送について 発送はご注文後、1〜2週間ほどお時間をいただきます。心を込めてお届けしますので、どうぞお楽しみにお待ちください！

◆商品について 著者初のZINE。どうしても記録しておきたいと思った小豆島へのひとり旅をきっかけに制作。ひとり旅を通して、感じたこと・考えたことはもちろん、旅先で出会った人とのあたたかいやりとりや、著者が大好きな本のこと、心の病のことについても触れた内容盛り沢山な一冊です。写真も盛りだくさんのカラー印刷なので、本を読むのはしんどいという方もパラパラ読んでもらえると幸いです。 ◆こんな方におすすめ ✔️ ひとり旅が好き・行ってみたいけど勇気が出ない方 ✔️ こころとの向き合い方を模索している方 ✔️ 本が好きな方 ✔️旅エッセイが好きな方 発行日: 2025年12月25日 判型: A6 ページ数: 48ページ ◆発送について 発送はご注文後、1〜2週間程度お時間をいただきます。心をこめてお届けしますので、楽しみにお待ちください。

◆商品について うつ病経験者１８人による、過去・今・未来のわたしに向けたやさしい手紙。 「自分へのやさしい手紙」は、SNSでうつ病経験者の方々に声をかけて、寄稿していただき完成することのできた一冊です。うつ病当事者でもある私は、編集中、首がもげるほど頷いて共感することもありましたし、思わず涙が溢れてしまうようなあたたかい文章にも出会いました。心の病の当事者さんはもちろん、仕事や人間関係に疲れている方にも優しく語りかけてくれる手紙たちです。 ◆こんな方におすすめ ✔️ うつ病をはじめとする心の病の当事者また、支援者 ✔️ 心の安らぎを求めている方 ✔️ 日々の忙しさから解放されたい方 発行日: 2025年12月12日 判型: A6 ページ数: 44ページ ◆発送について 発送までしばらく時間をいただきます。 1-2週間を目安に考えていただけると幸いです。